37 Grad
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Jeden Monat bluten: Steffi und Xenia richten ihr Leben nach ihrem Zyklus I 37 Grad
Offen über die Periode sprechen? Im Freundeskreis, im Sportverein und sogar mit dem Chef? Das möchten Steffi und Xenia. Sie leben zyklusorientiert. Was heißt das?
🎥 Die Erstveröffentlichung und Langfassung der Doku “Lass laufen! Zyklusorientiert leben” findest du findest du in der ZDFmediathek: kurz.zdf.de/vYPNY/
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#StoryOfMyLife #37Grad #zdf
Xenia lebt seit 2022 zyklusorientiert. Sie hatte immer starke Schmerzen während ihrer Periode. Sie beginnt, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen und fragt sich: Wie kann ich Freizeitaktivitäten und auch Erwerbsarbeit an die Zyklusphasen anpassen. Xenia initiiert an ihrer Arbeitsstelle ein digitales Kommunikationstool, in dem die Mitarbeiterinnen, für alle sichtbar, eintragen können, dass sie ihre Menstruation haben. Das Ziel: Arbeit besser an die mentale und körperliche Verfassung anzupassen. Steffi ist Sportlerin und gründete den Frauenlaufverein "Fierce Run Force". Angefangen hatte alles mit einem Ermüdungsbruch im Kreuzbein, dessen genaue Ursache nicht festgestellt werden konnte. Steffi fängt an, selbständig nach möglichen Antworten zu suchen. Sie beschäftigt sich mit zyklusorientiertem Training. Steffi führt nun Tagebuch, lebt nach den vier Phasen ihres Zyklus, isst, trainiert und arbeitet entsprechend. Das Ergebnis: Sie spürt, wie gut ihr das tut. Ihr Wissen möchte sie auch mit anderen teilen. Steffi setzt sich dafür ein, dass Themen wie Zyklus und Menstruation kein Tabu mehr sind. Schließlich menstruieren etwa zwei Milliarden Menschen weltweit.
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Willkommen bei 37 Grad - dem offiziellen UA-cam-Kanal der bekannten TV-Reportage im ZDF. Bei uns erzählen Menschen ihre Geschichte. Echt, ehrlich, intensiv. Montags und mittwochs gibt's Storys mitten aus dem Leben.
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Regie: Stephanie Drescher
Kamera: Uwe Schwarze, Bastian Baumölle
Schnitt: Uwe Schwarze
Redaktion ZDF: Katrin Müller-Walde
Produktion ZDF: Steffen Heinemann, Marion Kempe
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КОМЕНТАРІ

  • @sahinguner5208
    @sahinguner5208 14 годин тому

    Finde ich gut das Arbeitgeber mitlerweile mehr bieten muss um Arbeitnehmer zu überzeugen 😉

  • @animaleye7716
    @animaleye7716 15 годин тому

    Ich wurde einmal gefeuert im Einzelhandel, weil ich nicht eingesehen habe, nach der Arbeit eine Stunde unbezahlt länger dort zu bleiben.

  • @FREAK160
    @FREAK160 15 годин тому

    den kenn ich doch das video kenn ich auch, der suchst seit paar jahren shcon.

  • @MarisaBernhardusTrevisanus
    @MarisaBernhardusTrevisanus 15 годин тому

    Richterin und Arzt.... Jagut da ist ja alles klar. Ich denke eure Tochter hat einfach erkannt, dass ihr oberflächliche Heuchler seid, denen es nur um Ansehen in der Gesellschaft geht. Wahtscheinlich ist eure Tochter ein wundervolles Mädel, dassnl wahrhaftige Werte in sich trägt und diese auch leben will. Deshalb ist sie abgehauen, die kann sich einfach nicht mit euch identifizieren, weim ihr unerhliche Menschen seid, die viel Schaden in der Gesellschaft verursachen. Drogen haben noch niemanden verändert, die Menschen nehmen Drogen l, weil sie mit ihrem Umfeld nicht klarkommen, oder einfach schwere Depressionen haben. Ein guter Mensch, wird kein Schlechter, durch Drogen, aber ein schlechter Mensch wird auf jedenfall skrupelloser und damit noch schlechter durch Drogen..... Denkt mal nach anstatt so viel zu jammern, sich auch mal Fehler eingestehn ....

  • @clepto28
    @clepto28 15 годин тому

    Was für gestalten gibts eigentlich auf dieser welt 🤣🤣 „zwiebeln hab ich noch nie angebraten gehabt“ brooooo 💀 😂

  • @sonnewind146
    @sonnewind146 15 годин тому

    Wichtiges Thema.Sollte kein Tabu mehr sein.Es gibt auf beide Seiten Monster.Auch wenn es einen nicht betrifft.Die beiden haben meinen Respekt.❤

  • @clepto28
    @clepto28 15 годин тому

    Poverty Mindset der Bruder

  • @TheDreaminggirl13
    @TheDreaminggirl13 16 годин тому

    Deutschland ist das Land wo Täterschutz groß geschrieben wird …🤮

  • @LilithYagami
    @LilithYagami 16 годин тому

    Es ist wirklich traurig... ich habe 1:1 die selbe Erfahrung gemacht, mein Fleiß, Engagement und Kreativität wurden gnadenlos ausgebeutet bis zum Burnout, von Schlägereien im Büro bis zu offenen Beleidigungen, Rumgeschreie, Drohungen, etc... für einen jungen Menschen der gerade anfängt Berufserfahrungen zu sammeln ist das sehr einschüchternd, nicht jeder kann von heute auf morgen "einfach gehen". Bei Überstunden wurde immer auf die "gesetzlichen Richtlinien" verwiesen, heißt man solle doch bitte auch diese Überstunden leisten (10h+ pro Woche). Bewertungen auf Kununu wurden rausgelöscht und weiterhin bewerben sich dort junge motivierte Menschen die mein Mitleid haben.

  • @UlrikeDr.Reusch
    @UlrikeDr.Reusch 16 годин тому

    Ist diese Mutter stark egomanisch veranlagt? Ich kenne zumindest keine Mama, die ihr Kind nicht abgöttisch liebt.

  • @johawzbg
    @johawzbg 16 годин тому

    Die Welt braucht mehr solche Menschen ❤

  • @UlrikeDr.Reusch
    @UlrikeDr.Reusch 16 годин тому

    Ist die Mutter stark egomanisch veranlagt? Ich kenne zumindest keine Mama, die ihr Kind nicht abgöttisch liebt.

  • @felixgollmitzer
    @felixgollmitzer 16 годин тому

    Titel entspricht nicht dem Inhalt

  • @nic8880
    @nic8880 17 годин тому

    Mit gesunder Ernährung hat Wurst mal garnix zu tun.

  • @MisterJingo93
    @MisterJingo93 17 годин тому

    Als Mann ist es schwer schwanger zu werden, damit das Rat-Race endet. Hausmann wäre eine Option, will aber keine die ich kennen lerne. Schöne Geschichte, gibt Hoffnung.

  • @alexmulo
    @alexmulo 17 годин тому

    Heutzutage zählen Kompetenzen gar nichts. Sehr viele werden nur wegen Aussehen eingestellt. Allerdings das wissen viele nicht und viele andere wollen es nicht wahr haben.

  • @Nat-vr6nw
    @Nat-vr6nw 17 годин тому

    Eine Mutter hat sich aus einer Co-Abhängigkeit mit ihrer drogenabhängigen Tochter gelöst, und Drogenabhängige auf der Straße wagen es, sie zu kritisieren. Es ist die Aufgabe der Tochter, aus eigener Kraft aus der Sucht herauszukommen. Die Mutter hat ihr eigenes Leben

  • @lolalau3366
    @lolalau3366 17 годин тому

    Tja so ist das. Die guten mitarbeiter werden JEDESMAL rausgemobbt..... ich könnte kotzen bei sowas 😠

  • @TT-lz6zq
    @TT-lz6zq 17 годин тому

    Geheuchelt

  • @Wigglytuff-gk7vz
    @Wigglytuff-gk7vz 17 годин тому

    arbeiten macht alt

  • @anjatasler1446
    @anjatasler1446 17 годин тому

    Sicherlich sind die Zykusphasen nicht von der Hand zu weisen, aber man kann es (wie die beiden) auch völlig übertreiben. Wenn ich mich schon weit vorher mental darauf einstelle, dass es mir zu bestimmten Zeiten „schlecht“ geht, oder ich da im Rückzugsmodus bin, dann wird das auch so sein (selbsterfüllende Prophezeiung). Auf den Körper hören, wenn man Schmerzen hat, oder ne Pause braucht ist das eine und auch völlig legitim, aber so ein Zauber ist absoluter Unfug! Es gibt auch aktuelle Studien dazu, die z.B. belegen, dass Zyklus orientiertes Training nicht zu mehr Leistung führt. Und: Die wenigsten Arbeiterinnen können es sich leisten 1x im Monat den Chef anzurufen, dass ihnen heute mal nicht so nach Arbeiten ist😂😂😂 Denkt mal an die vielen Frauen im Krieg, in der Ukraine zB., meint ihr, die haben die Möglichkeit sich selbst so zu verweichlichen??? Mädels, lasst euch nix einreden!

  • @marcelgowa
    @marcelgowa 17 годин тому

    so einen chef hätte ich auch gerne, icj gönns dem jungen.

  • @fraleb527
    @fraleb527 17 годин тому

    Mein ganzes Handwerkerleben war ich in Kleinbetrieben 4-6 Mann. Ja, man verdient mitunter weniger als in der Industrie oder Großbetrieben aber der Umgang untereinander, das Menschliche, ist das nicht mehr Wert ? Auch die kleinen Goodies vom Kaffee jeden morgen, den der Chef natürlich bezahlt, hin zu "Ich brauch einen Vorschuss "Ja hier haste 500 ich zieh dir jeden Monat 100 ab" zu jeden Sommer 10 Tage kostenlosen Urlaub in seiner Ferienwohnung am Meer, das schafft ein Arbeitsklima so dass jeder morgens gern aufsteht und für diesen Chef alles gibt. Dazu die Freiheiten die du hast aber natürlich auch mal nur 14 Tage im Sommer weil viel arbeit ist. Und es gibt ja auch noch den einen oder andern Samstag wo es dann auf die Hand gibt. In einem Großbetrieb alles nicht möglich. Heutzutage, mein Sohn auch Handwerker, geht sogar mit knapp 3.5k netto nach Hause als Quereinsteiger, in einem Kleinbetrieb.

  • @ghostly81
    @ghostly81 17 годин тому

    Ich seh immer den Menschen.

  • @manuelaviehmann3236
    @manuelaviehmann3236 17 годин тому

    Das ist das schlimmste was man mit ansehen muss .Ich traüme immer noch davon, wie mein Sohn dass ertragen musste.Er hatte Krebs und wpllte nicht aufgegeben, er wollte leben.Unerträglich das mit anzusehen und nichts wirklich nichts tun kann.

  • @stefanieesch1118
    @stefanieesch1118 17 годин тому

    Ich habe jahrelang im Pflegekinderdienst gearbeitet und es ist von massiver Bedeutung für die Entwicklung der Identität, Biographiearbeit zu machen. Dazu gehört, die eigenen Wurzeln zu kennen. Das hat nichts mit "sie soll dann nicht traurig sein zu tun".

  • @mehmetokmen6153
    @mehmetokmen6153 17 годин тому

    Der Herr segne dich und deine Familie und deine Arbeit in Jesus Christus wundervollen Namen

  • @matthiasknallerbs5292
    @matthiasknallerbs5292 18 годин тому

    Ich hab manchmal 2-3 monate kein lohn bekommen hab aber jeden tag vollgas gegeben bis ich zu einem neuen Bauunternehmer gegangen bin und jetzt bekomme ich immer pünktliche mein gehalt . Die beste Entscheidung

  • @wurzellos
    @wurzellos 18 годин тому

    Die Frau aus Leipzig, wird sich noch mal erinnern welche Wohnungen sie jetzt ausschlägt. Denn die wird sie bald auch nicht mehr bekommen.

  • @andy85411
    @andy85411 18 годин тому

    Sympathisch hätte mich direkt beworben wenn es bei mir wäre.

  • @ChristineAbraham-jn4rn
    @ChristineAbraham-jn4rn 18 годин тому

    Sehr sympathische Frau. Ich verstehe nur leider nicht, warum eine Ärztin, die häufig schwere Kopfverletzungen sieht, ohne Helm Rad fährt???

  • @the_one_vipmontages7854
    @the_one_vipmontages7854 18 годин тому

    Super Beitrag, super Idee, super Typ! Die beste Werbung fürs Handwerk! Würde mir wünschen es gäbe mehr solcher "menschlichen" Chefs!

  • @ghostly81
    @ghostly81 18 годин тому

    Ich muss mich gerade mit 2 übereifrigen Staatsdienerinnen genannt Richterinnen herumschlagen weil Sie dem Gesetzgeber hörig sind. Welcome to Germany. Weil ich dem Kommissariat den Anamnesebogen vorgelegt habe.

  • @tomvandl
    @tomvandl 18 годин тому

    1.200 Euro für ne zwei zimmer Wohnung... so irre können auch nur Städter sein. Da bekommst du auf dem Land ein Haus mit Garten für. Die 40min Zugfahrt zur Arbeit nehm ich da gern in kauf.

  • @user-dr7xv4ut8q
    @user-dr7xv4ut8q 18 годин тому

    sehr gut

  • @willibuhler7937
    @willibuhler7937 18 годин тому

    Homosexualität. Ich halte die gleichgeschlechtliche Liebe für eine sexuelle Entgleisung, also gegen die Natur gerichtet; denn es heißt: „Männlich und weiblich erschuf er sie“ (1Mose 1, 27). Also nicht „gleichgeschlechtlich“. Ich als Elektroniker weiß, dass sich nur ungleichnamige Pole anziehen, gleichnamige aber abstoßen. Ein Naturgesetz. Die Bibel bezeichnet so etwas als "schändliche sexuelle Gelüste" (Röm 1, 26) und bezeichnet diese Handlung als Sünde (Röm 1, 28). Das ist der Standpunkt der Bibel. Diesen Standpunkt kann man annehmen oder ablehnen. In Gottes Neuer Welt soll es keine Homosexuellen geben (Offb 21, 8). Aber auch in meinem Bekanntenkreis gibt es gleichgeschlechtliche Paare. Dessen ungeachtet habe ich gelernt, die unterschiedlichen Standpunkte zu respektieren, schließlich hat jeder Mensch sein eigenes Gewissen und jeder wird für sein Tun vor Gott Rechenschaft ablegen müssen. Und so herrscht Frieden zwischen uns.

  • @milanka6643
    @milanka6643 18 годин тому

    Lehrer und viel Stress😂😂 maximal 25 Stunden die Woche in der Schule und fast alle 2-4 Wochen Ferien + Urlaub…dann studiert bitte einfach etwas anderes oder macht ne Ausbildung.

  • @GreenHoodMusic
    @GreenHoodMusic 18 годин тому

    hört doch auf warlos kinder zu zeugen is ja nichmehr normal

  • @tomvandl
    @tomvandl 18 годин тому

    Dieses ewige Gejammere... wer kein Rückrad hat, wird gefressen, egal ob im Job oder im Alltag. Klare Ansage oder Kündigung. Was ist denn da bitte so schwer? Stattdessen geht sie zur Anwältin um sich beraten zu lassen, wie sie im toxischen Arbeitsverhältnis besser überlebt.

  • @christianehouf3928
    @christianehouf3928 19 годин тому

    Ich bin selber eine Frau, aber ich frage mich wirklich was wir Frauen daraus für ein Thema machen. Ja ich habe auch meine Schmerzen und Beschwerden,aber ich finde es völlig übertrieben. Mein Leben,also Arbeit, Kinder und der Alltag lassen sich nicht an irgendwelche Zyklusphasen anpassen. Muss ehrlich gesagt ziemlich schmunzeln. Was machen denn Frauen z.B. irgendwo bei Feldarbeiten,Fabriken.....und und und.... Sagen die dann auch ich bleibe zu Hause oder koche ballaststoffreich und lege mich hin???? Nicht falsch verstehen, aber man muss auch mal die Kirche im Dorf lassen. Ich kann das überhaupt nicht nachvollziehen. Das ist allein meine Meinung....böse Kommentare möge man sich sparen. Jeder muss wissen wie man sein Leben gestaltet,aber ich halte das wiklich für Zeitverschgwendung ständig im voraus zu überlegen wie es mir in einer Woche gehen könnte.....

  • @user-np2wp7cl4g
    @user-np2wp7cl4g 19 годин тому

    Solche Frage schon:“möchte deine Mutter auch Eis essen“ ist respektlos